7.0 km | 01:18:54 | 11:13/km日期: 2019-01-17 15:44 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'41" / 13'37" / 19'54" / 13'07" / 09'25" / 07'22" / 05'38" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+04'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" (+07'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'53" (+14'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'06" (+07'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" (+03'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'09") | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 174.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 13'37" | 00:23'18" |
| 3 | 19'54" | 00:43'12" |
| 4 | 13'07" | 00:56'19" |
| 5 | 09'25" | 01:05'44" |
| 6 | 07'22" | 01:13'06" |
| 7 | 05'38" | 01:18'44" |
| 7.0 | 06'11" | 01:18'54" |
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