2.1 km | 00:10:27 | 04:52/km日期: 2019-01-15 20:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 04'33" / 05'15" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'33" (+00'05") | 432 / 432 |
2 | | 04'28" | 425 / 858 |
3 | | 04'53" (+00'25") | 416 / 1275 |
4 | | 05'10" (+00'42") | 434 / 1709 |
5 | | 05'18" (+00'50") | 432 / 2141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
154.35 km BROOKS RAVENNA 8 累積 :
510.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 05'15" | 00:09'48" |
2.1 | 04'36" | 00:10'27" |