Momo 2014/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Momo 桃園
ID 79790

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7.1 km | 00:52:54 | 07:30/km

日期: 2014-04-28 20:17 - 地點: 三民 - 天氣: 涼 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 07'13" / 07'01" / 07'41" / 07'40" / 07'29" / 08'20" / 07'11" / 06'12" /

延續這幾天的不適
呼吸不來沒食慾...
決心出門跑跑

一開始還真的順暢了起來
跑著跑著卻又發現汗完全地鎖住流不出來
然後就越跑越噁..越跑越噁...

結束收操吐一吐
至少我現在會餓了.....

此月訓練之糟糕的啊
羞愧>_<

4月累積里程 : 79.43 km

MIZUNO Wave Ultima 5 8KN-35935 累積 : 737.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

翁浚瑋, 威諾和其他 20 人說推

·

觀看另 3 則留言

王子麵不會的啦！！嘻嘻～希望以後有機會跟妳一起跑跑～ ^^

2014-04-29 22:15 ·

Momo 好唷^^ 我們一起舒服的慢慢跑

2014-04-29 22:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'01"	00:14'14"
3	07'41"	00:21'55"
4	07'40"	00:29'35"
5	07'29"	00:37'04"
6	08'20"	00:45'24"
7	07'11"	00:52'35"
7.1	05'38"	00:52'54"

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