6.1 km | 00:33:30 | 05:31/km日期: 2019-01-15 14:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'51" / 05'34" / 05'26" / 05'35" / 05'21" / 05'23" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" | 70 / 6070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 176.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'34" | 00:11'25" |
3 | 05'26" | 00:16'51" |
4 | 05'35" | 00:22'26" |
5 | 05'21" | 00:27'47" |
6 | 05'23" | 00:33'10" |
6.1 | 04'42" | 00:33'30" |