10.1 km | 01:06:29 | 06:36/km日期: 2019-01-15 07:48 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 12572 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'27" / 06'00" / 05'33" / 05'30" / 05'30" / 05'24" / 05'11" / 05'29" / 07'52" / 08'27" / 91'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'11") | 1000 / 1000 | 183 / 84 |
| 2 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 2000 | 189 / 86 |
| 3 | | 05'36" (+00'19") | 1002 / 3003 | 194 / 91 |
| 4 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 4003 | 196 / 92 |
| 5 | | 05'33" (+00'16") | 1001 / 5005 | 196 / 91 |
| 6 | | 05'28" (+00'11") | 1002 / 6007 | 197 / 92 |
| 7 | | 05'17" | 1002 / 7009 | 196 / 96 |
| 8 | | 05'37" (+00'20") | 1001 / 8010 | 196 / 90 |
| 9 | | 09'12" (+03'55") | 1000 / 9010 | 183 / 59 |
| 10 | | 10'57" (+05'40") | 1000 / 10011 | 175 / 52 |
| 11 | | 13'27" (+08'10") | 44 / 10055 | 186 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 220.48 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'00" | 00:12'27" |
| 3 | 05'33" | 00:18'00" |
| 4 | 05'30" | 00:23'30" |
| 5 | 05'30" | 00:29'00" |
| 6 | 05'24" | 00:34'24" |
| 7 | 05'11" | 00:39'35" |
| 8 | 05'29" | 00:45'04" |
| 9 | 07'52" | 00:52'56" |
| 10 | 08'27" | 01:01'23" |
| 10.1 | 90'15" | 01:06'29" |
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