江憲洲 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

江憲洲基隆
ID 387905

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5.9 km | 01:00:07 | 10:07/km

日期: 2019-01-15 05:50 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 09'40" / 09'05" / 09'14" / 10'39" / 13'07" / 08'58" /

基本訓練

1月累積里程 : 121.32 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	09'05"	00:18'45"
3	09'14"	00:27'59"
4	10'39"	00:38'38"
5	13'07"	00:51'45"
5.9	08'59"	01:00'11"

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