Stanley 沈 2014/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley 沈高雄
ID 44917

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5.0 km | 00:30:39 | 06:05/km

日期: 2014-04-28 18:10 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 06'15" / 06'25" / 06'49" / 07'41" / 112'21" /

病後第一次跑

4月累積里程 : 13.07 km

puma 型號累積 : 1120.0 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

曾少均, 高江山和其他 13 人說推

·

曾子齊沈兄就慢慢回復跑喲!

2014-04-29 01:23 ·

Stanley 沈感謝子齊關心，病後一直沒跑，因要趁雨季來前，把頂樓防水工程diy完成，因此幾乎休息了一個月，再慢慢的提高運動量

2014-04-29 10:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'25"	00:12'40"
3	06'49"	00:19'29"
4	07'41"	00:27'10"
5.0	03'22"	00:30'39"

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