洪秋琴 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

洪秋琴南投
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9.0 km | 01:00:16 | 06:43/km

日期: 2019-01-14 17:46 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'53" / 06'38" / 06'37" / 06'29" / 06'37" / 06'52" / 06'48" / 06'39" / 07'05" /

基本訓練

1月累積里程 : 46.44 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊新長和羅吉偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'38"	00:13'31"
3	06'37"	00:20'08"
4	06'29"	00:26'37"
5	06'37"	00:33'14"
6	06'52"	00:40'06"
7	06'48"	00:46'54"
8	06'39"	00:53'33"
9.0	07'03"	01:00'21"

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朋友動態

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