呂俊璋 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

呂俊璋基隆
ID 419729

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4.4 km | 00:29:37 | 06:43/km

日期: 2019-01-14 17:57 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'24" / 06'59" / 06'52" / 06'59" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'21"

988 / 988

2

06'58"

(12'16")

06'53" (+01'32")

1010 / 1999

3

06'59"

(19'15")

06'57" (+01'36")

1004 / 3003

4

06'59"

(26'14")

06'59" (+01'38")

999 / 4003

5

03'12"

(29'26")

08'03" (+02'42")

396 / 4399

1月累積里程 : 4.40 km

Android - LGE LG-H990 上傳 | 5 years ago

井口麗子說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	06'59"	00:12'23"
3	06'52"	00:19'15"
4	06'59"	00:26'14"
4.4	07'59"	00:29'26"

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