14.1 km | 01:18:27 | 05:33/km日期: 2019-01-13 19:20 - 平均心率: 195 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 15670 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'18" / 05'27" / 05'27" / 05'39" / 05'38" / 05'30" / 05'50" / 05'40" / 05'42" / 05'42" / 05'44" / 05'36" / 05'27" / 05'04" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 1000 | 194 / 96 |
2 | | 05'24" (+00'25") | 1006 / 2007 | 198 / 93 |
3 | | 05'26" (+00'27") | 1002 / 3009 | 199 / 92 |
4 | | 05'38" (+00'39") | 1002 / 4011 | 197 / 89 |
5 | | 05'39" (+00'40") | 1004 / 5016 | 197 / 89 |
6 | | 05'37" (+00'38") | 1004 / 6020 | 199 / 89 |
7 | | 05'47" (+00'48") | 1008 / 7029 | 198 / 86 |
8 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 8029 | 200 / 88 |
9 | | 05'42" (+00'43") | 1006 / 9035 | 198 / 88 |
10 | | 05'39" (+00'40") | 1005 / 10041 | 199 / 88 |
11 | | 05'42" (+00'43") | 1004 / 11045 | 200 / 87 |
12 | | 05'35" (+00'36") | 1001 / 12047 | 203 / 88 |
13 | | 05'25" (+00'26") | 1006 / 13053 | 202 / 91 |
14 | | 04'59" | 1001 / 14055 | 207 / 96 |
15 | | 05'45" (+00'46") | 98 / 14153 | 187 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.77 km adidas Adizero Boston7 累積 :
3111.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'27" | 00:10'45" |
3 | 05'27" | 00:16'12" |
4 | 05'39" | 00:21'51" |
5 | 05'38" | 00:27'29" |
6 | 05'30" | 00:32'59" |
7 | 05'50" | 00:38'49" |
8 | 05'40" | 00:44'29" |
9 | 05'42" | 00:50'11" |
10 | 05'42" | 00:55'53" |
11 | 05'44" | 01:01'37" |
12 | 05'36" | 01:07'13" |
13 | 05'27" | 01:12'40" |
14 | 05'04" | 01:17'44" |
14.1 | 07'16" | 01:18'27" |