10.0 km | 00:43:56 | 04:23/km日期: 2019-01-13 05:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 9200 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'09" / 04'07" / 04'14" / 04'22" / 04'34" / 04'37" / 04'33" / 04'23" / 04'38" / 04'12" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'08" (+00'01") | 1007 / 1007 | 204 / 118 |
| 2 | | 04'07" | 1007 / 2014 | 209 / 115 |
| 3 | | 04'13" (+00'06") | 1007 / 3022 | 210 / 112 |
| 4 | | 04'18" (+00'11") | 1001 / 4024 | 209 / 110 |
| 5 | | 04'33" (+00'26") | 1001 / 5025 | 208 / 104 |
| 6 | | 04'37" (+00'30") | 1006 / 6031 | 208 / 103 |
| 7 | | 04'30" (+00'23") | 1000 / 7032 | 208 / 106 |
| 8 | | 04'23" (+00'16") | 1008 / 8040 | 211 / 107 |
| 9 | | 04'36" (+00'29") | 1007 / 9047 | 209 / 103 |
| 10 | | 04'09" (+00'02") | 1011 / 10059 | 213 / 112 |
Scosche心率帶，最後也是失準了~~~🤣🤣🤣
這個10K跑的實在太爛了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
346.12 km 
ASICS TARTHERZEAL 6 (白) 累積 :
1224.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'07" | 00:08'16" |
| 3 | 04'14" | 00:12'30" |
| 4 | 04'22" | 00:16'52" |
| 5 | 04'34" | 00:21'26" |
| 6 | 04'37" | 00:26'03" |
| 7 | 04'33" | 00:30'36" |
| 8 | 04'23" | 00:34'59" |
| 9 | 04'38" | 00:39'37" |
| 10 | 04'12" | 00:43'49" |
| 10.0 | 05'08" | 00:43'56" |
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