RoyChang 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

RoyChang 基隆
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半馬 | 02:03:26 | 05:51/km | 第21半馬

2014新北市春季神將路跑活動

官方成績
日期	2014-04-27
成績	02:03:26
總名次	173 / 691
分組名次	- / -
平均速度	05:51/km

官方證書

RoyChang

日期: 2014-04-27 08:00 - 卡路里: 1035 Cal

基隆

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整場活動辦的很不好~不管是否令人同情的理由~
結果連XT都出問題讀不到今天的記錄，囧~

雖然今天的氣候悶熱~不過平路馬預估應該可以進SUB2的~結果18K左右發現無法推進速度~只好放棄最後改輕鬆跑~
因為整個過程配速完全不穩定無法掌握~平均打算維持5'40的速度上不去~
跑完以後其實體力消耗量不大~但當中就是出不來~整體來說就是練不夠~就沒甚麼好說的啦

賽前宣言: ...

賽後評分: 若對照大會之前的宣言跟實際賽事比較~只能給1.5顆星~就四捨五入吧!
給 2 星

4月累積里程 : 108.13 km

Merrell BARE ACCESS 累積 : 1100.9 km

手動上傳 | 10 years ago

Jeff, Jerry Wu 和其他 19 人說推

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觀看另 1 則留言

胡小敏慢慢來啦,組長一定沒問題的~加油~

2014-04-28 10:01 ·

2 個人推

2014-04-28 20:39 ·

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