4.0 km | 00:21:59 | 05:29/km日期: 2019-01-12 07:03 - 總爬升: 109 m - 地點: 文心森林公園 - 天氣: OK - 平均心率: 143 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'42" / 05'35" / 04'47" / 04'53" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'40") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
343.19 km 
MIZUNO Wave Creation15 累積 :
2052.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'35" | 00:12'17" |
| 3 | 04'47" | 00:17'04" |
| 4 | 04'53" | 00:21'57" |
| 4.0 | 06'33" | 00:22'00" |
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