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    蔡鈞鴻 台中
    ID 47414
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    蔡鈞鴻 
    2.0 km | 00:09:22 | 04:36/km
    日期: 2019-01-10 19:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(26)
    Pace: 04'48" / 04'26" / 04'35" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'47"  (04'47")
    		04'47" (+00'21")1000 / 1000
    2
    04'26"  (09'13")
    		04'26"1000 / 2000
    3
    00'08"  (09'22")
    		04'37" (+00'11")29 / 2029
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 168.46 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    吳俊成, 蔡昆岳 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'48"00:04'48"
    204'26"00:09'14"
    2.004'28"00:09'22"

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