Longman Hsu 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Longman Hsu 南投
ID 273411

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5.0 km | 00:29:57 | 05:59/km

日期: 2018-12-10 17:39 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 05'59" / 05'58" / 06'02" / 06'03" / 05'54" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'58"

(11'57")

05'58" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'01"

(17'59")

06'01" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'03"

(24'02")

06'03" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'54"

(29'56")

05'54"

1000 / 5000

6

00'00"

(29'57")

05'19"

1 / 5001

12月累積里程 : 121.03 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'58"	00:11'57"
3	06'02"	00:17'59"
4	06'03"	00:24'02"
5	05'54"	00:29'56"
5.0	08'54"	00:29'57"

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