Longman Hsu 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Longman Hsu 南投
ID 273411

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

日期: 2018-12-17 17:41 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'04" / 05'46" / 05'51" / 05'58" / 06'00" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'50")

05'46"

1000 / 2000

3

05'50"

(17'40")

05'50" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'58"

(23'38")

05'58" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'00"

(29'39")

06'00" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'02"

(29'41")

05'49" (+00'03")

5 / 5005

12月累積里程 : 121.03 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'46"	00:11'50"
3	05'51"	00:17'41"
4	05'58"	00:23'39"
5	06'00"	00:29'39"
5.0	05'35"	00:29'41"

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