7.6 km | 00:41:44 | 05:29/km日期: 2019-01-10 11:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'57" / 05'50" / 05'53" / 05'50" / 05'39" / 05'47" / 05'55" / 01'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'15") | 153 / 7153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
107.85 km 
Brooks Ravenna 9 累積 :
193.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'50" | 00:11'47" |
| 3 | 05'53" | 00:17'40" |
| 4 | 05'50" | 00:23'30" |
| 5 | 05'39" | 00:29'09" |
| 6 | 05'47" | 00:34'56" |
| 7 | 05'55" | 00:40'51" |
| 7.2 | 05'57" | 00:41'46" |
展開計圈分析
留言 
