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    美夢成真 基隆
    ID 419100
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    美夢成真 
    2.4 km | 00:24:51 | 10:14/km
    日期: 2018-12-30 16:17 - 平均心率: 163 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
    Pace: 06'45" / 10'36" / 10'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'59"  (09'59")
    		09'59"1000 / 1000
    2
    10'35"  (20'34")
    		10'35" (+00'36")1000 / 2000
    3
    04'16"  (24'51")
    		10'03" (+00'04")425 / 2425
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 34.21 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'45"00:06'45"
    210'36"00:17'21"
    2.410'01"00:21'37"

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