10.0 km | 01:01:58 | 06:11/km日期: 2019-01-09 17:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 10774 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'07" / 06'04" / 06'17" / 05'58" / 05'52" / 06'15" / 06'30" / 06'18" / 06'44" / 05'44" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'22") | 1008 / 1008 | 175 / 93 |
2 | | 06'02" (+00'20") | 1005 / 2014 | 177 / 93 |
3 | | 06'17" (+00'35") | 1009 / 3024 | 173 / 91 |
4 | | 05'54" (+00'12") | 1009 / 4033 | 172 / 98 |
5 | | 05'49" (+00'07") | 1007 / 5041 | 171 / 100 |
6 | | 06'11" (+00'29") | 1008 / 6049 | 170 / 94 |
7 | | 06'28" (+00'46") | 1004 / 7054 | 168 / 91 |
8 | | 06'16" (+00'34") | 1002 / 8056 | 172 / 92 |
9 | | 06'42" (+01'00") | 1004 / 9060 | 177 / 84 |
10 | | 05'42" | 1005 / 10066 | 180 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
50.57 km 母子鱷魚牌 夾腳拖 累積 :
6461.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'04" | 00:12'11" |
3 | 06'17" | 00:18'28" |
4 | 05'58" | 00:24'26" |
5 | 05'52" | 00:30'18" |
6 | 06'15" | 00:36'33" |
7 | 06'30" | 00:43'03" |
8 | 06'18" | 00:49'21" |
9 | 06'44" | 00:56'05" |
10 | 05'44" | 01:01'49" |
10.0 | 09'52" | 01:01'58" |