阿萬 2019/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

阿萬嘉義
ID 14964

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4.0 km | 00:25:37 | 06:19/km

日期: 2019-01-09 17:00 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'28" / 06'23" / 06'30" / 05'53" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'25" (+00'32")

993 / 993

2

06'23"

(12'46")

06'22" (+00'29")

1001 / 1994

3

06'30"

(19'16")

06'31" (+00'38")

996 / 2991

4

05'53"

(25'09")

05'53"

999 / 3990

5

00'15"

(25'24")

05'12"

47 / 4038

1月累積里程 : 21.95 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 2106.9 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago

林士杰和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'23"	00:12'51"
3	06'30"	00:19'21"
4	05'53"	00:25'14"
4.0	03'20"	00:25'24"

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