13.1 km | 01:13:58 | 05:38/km日期: 2019-01-09 05:39 - 總爬升: 370 m - 地點: 鐵砧山 - 平均心率: 142 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'38" / 05'27" / 06'01" / 05'36" / 04'47" / 06'03" / 06'56" / 05'05" / 05'42" / 05'16" / 04'37" / 05'09" / 06'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'30") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'55" (+01'14") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'04" (+00'23") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'11" (+01'30") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'41" (+01'00") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'37" (+00'56") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'41" | 1609 / 11265 |
| 8 | | 05'50" (+01'09") | 1609 / 12874 |
| 9 | | 05'03" (+00'22") | 234 / 13109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 263.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'27" | 00:12'05" |
| 3 | 06'01" | 00:18'06" |
| 4 | 05'36" | 00:23'42" |
| 5 | 04'47" | 00:28'29" |
| 6 | 06'03" | 00:34'32" |
| 7 | 06'56" | 00:41'28" |
| 8 | 05'05" | 00:46'33" |
| 9 | 05'42" | 00:52'15" |
| 10 | 05'16" | 00:57'31" |
| 11 | 04'37" | 01:02'08" |
| 12 | 05'09" | 01:07'17" |
| 13 | 06'08" | 01:13'25" |
| 13.1 | 05'02" | 01:13'58" |
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