11.1 km | 01:00:00 | 05:23/km日期: 2019-01-08 19:28 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'13" / 05'24" / 05'24" / 05'27" / 05'25" / 05'29" / 05'24" / 05'23" / 05'23" / 05'23" / 05'27" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'18" (+00'06") | 120 / 11120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
158.79 km 
NIKE ZOOM STREAK 6(灰白) 累積 :
678.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'24" | 00:10'37" |
| 3 | 05'24" | 00:16'01" |
| 4 | 05'27" | 00:21'28" |
| 5 | 05'25" | 00:26'53" |
| 6 | 05'29" | 00:32'22" |
| 7 | 05'24" | 00:37'46" |
| 8 | 05'23" | 00:43'09" |
| 9 | 05'23" | 00:48'32" |
| 10 | 05'23" | 00:53'55" |
| 11 | 05'27" | 00:59'22" |
| 11.1 | 05'22" | 01:00'01" |
展開計圈分析
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