7.1 km | 00:43:28 | 06:06/km日期: 2019-01-08 19:36 - 平均心率: 175 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'16" / 06'05" / 05'43" / 06'02" / 06'07" / 06'12" / 06'03" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'28" (+02'46") | 118 / 7118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.97 km ZEPRO 雲豹 累積 :
831.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'05" | 00:12'21" |
3 | 05'43" | 00:18'04" |
4 | 06'02" | 00:24'06" |
5 | 06'07" | 00:30'13" |
6 | 06'12" | 00:36'25" |
7 | 06'03" | 00:42'28" |
7.1 | 08'26" | 00:43'28" |