余函穎 2014/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

余函穎基隆
ID 128196

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19.1 km | 00:57:37 | 19.9 km/h

日期: 2014-04-26 23:02 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 434.088 Cal

4月累積里程 : 35.43 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

溫文豐和浪潮行者說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.0	-5.7 %
2	16.1	-6.2 %
3	26.9	-3.6 %
4	27.3	-2.7 %
5	20.9	4.0 %
6	14.3	-2.2 %
7	19.1	-3.3 %
8	24.0	2.8 %
9	27.1	-2.3 %
10	21.1	4.2 %
11	23.8	-4.0 %
12	21.8	-6.3 %
13	21.3	-2.7 %
14	19.0	5.6 %
15	18.8	-2.0 %
16	14.1	-4.0 %
17	16.3	-3.3 %
18	16.8	2.8 %
19	19.8	-3.8 %
19.1	22.2	3.0 %

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