8.2 km | 00:38:41 | 04:44/km日期: 2019-01-07 22:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'12" / 05'03" / 04'53" / 04'45" / 04'46" / 04'51" / 04'36" / 03'45" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+01'29") | 161 / 8161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'03" | 00:10'15" |
| 3 | 04'53" | 00:15'08" |
| 4 | 04'45" | 00:19'53" |
| 5 | 04'46" | 00:24'39" |
| 6 | 04'51" | 00:29'30" |
| 7 | 04'36" | 00:34'06" |
| 8 | 03'45" | 00:37'51" |
| 8.2 | 05'16" | 00:38'42" |
展開計圈分析
留言 
