傑克小子 2019/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

傑克小子台南
ID 11699

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4.2 km | 00:27:58 | 06:44/km

日期: 2019-01-07 18:18 - 地點: 自強校區，奇美館 - 天氣: 微涼夜跑 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'50" / 06'31" / 06'17" / 06'14" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'47" (+01'35")

990 / 990

2

06'32"

(14'15")

06'29" (+00'17")

1007 / 1998

3

06'23"

(20'38")

06'18" (+00'06")

1012 / 3010

4

06'14"

(26'52")

06'12"

1003 / 4014

5

00'47"

(27'39")

05'45"

135 / 4150

台南

傑克小子

·

運動一下，長榮馬加油！

1月累積里程 : 60.21 km

MIZUNO 美津農 WAVE INSPIRE 10 J1GC144410 累積 : 2757.1 km

Android - Sony G3226 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'31"	00:14'21"
3	06'17"	00:20'38"
4	06'14"	00:26'52"
4.2	05'13"	00:27'39"

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