10.2 km | 01:02:49 | 06:09/km日期: 2019-01-01 07:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 698 Cal
Pace: 06'28" / 06'27" / 06'11" / 06'23" / 05'46" / 05'34" / 06'04" / 06'15" / 06'24" / 05'59" / 06'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 37.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'27" | 00:12'55" |
| 3 | 06'11" | 00:19'06" |
| 4 | 06'23" | 00:25'29" |
| 5 | 05'46" | 00:31'15" |
| 6 | 05'34" | 00:36'49" |
| 7 | 06'04" | 00:42'53" |
| 8 | 06'15" | 00:49'08" |
| 9 | 06'24" | 00:55'32" |
| 10 | 05'59" | 01:01'31" |
| 10.2 | 06'33" | 01:02'49" |
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