10.7 km | 01:00:03 | 05:38/km日期: 2019-01-06 17:31 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 02'46" / 05'33" / 05'29" / 06'18" / 05'33" / 05'42" / 05'43" / 06'47" / 05'45" / 06'20" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'13") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'30" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'34" (+00'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'41" (+00'11") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'39" (+00'09") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'42" (+00'12") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'30" | 1003 / 10659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 126.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'46" | 00:02'46" |
2 | 05'33" | 00:08'19" |
3 | 05'29" | 00:13'48" |
4 | 06'18" | 00:20'06" |
5 | 05'33" | 00:25'39" |
6 | 05'42" | 00:31'21" |
7 | 05'43" | 00:37'04" |
8 | 06'47" | 00:43'51" |
9 | 05'45" | 00:49'36" |
10 | 06'20" | 00:55'56" |
10.7 | 05'30" | 00:59'34" |