11.0 km | 01:00:19 | 05:28/km日期: 2019-01-06 05:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 05'35" / 05'25" / 05'21" / 05'17" / 05'25" / 05'26" / 05'23" / 05'24" / 05'20" / 05'20" / 06'20" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+01'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'05" (+02'49") | 7 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
187.03 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
678.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'25" | 00:11'00" |
| 3 | 05'21" | 00:16'21" |
| 4 | 05'17" | 00:21'38" |
| 5 | 05'25" | 00:27'03" |
| 6 | 05'26" | 00:32'29" |
| 7 | 05'23" | 00:37'52" |
| 8 | 05'24" | 00:43'16" |
| 9 | 05'20" | 00:48'36" |
| 10 | 05'20" | 00:53'56" |
| 11 | 06'20" | 01:00'16" |
| 11.0 | 08'47" | 01:00'20" |
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