7.6 km | 00:45:20 | 05:57/km日期: 2019-01-05 07:42 - 平均心率: 120 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 8384 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'09" / 06'05" / 05'59" / 05'59" / 05'56" / 05'52" / 05'50" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'18") | 1001 / 1001 | 186 / 87 |
2 | | 06'02" (+00'12") | 1006 / 2008 | 187 / 88 |
3 | | 05'59" (+00'09") | 1007 / 3015 | 186 / 89 |
4 | | 05'56" (+00'06") | 1006 / 4022 | 185 / 90 |
5 | | 05'51" (+00'01") | 1004 / 5026 | 184 / 92 |
6 | | 05'50" | 1004 / 6030 | 184 / 92 |
7 | | 05'51" (+00'01") | 1003 / 7034 | 184 / 92 |
8 | | 05'47" | 595 / 7630 | 177 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
17.95 km adidas tempo6 累積 :
759.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'05" | 00:12'14" |
3 | 05'59" | 00:18'13" |
4 | 05'59" | 00:24'12" |
5 | 05'56" | 00:30'08" |
6 | 05'52" | 00:36'00" |
7 | 05'50" | 00:41'50" |
7.6 | 05'52" | 00:45'20" |