10.1 km | 01:06:19 | 06:33/km日期: 2019-01-04 21:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 12448 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'58" / 06'52" / 06'56" / 06'41" / 06'39" / 06'49" / 06'04" / 06'26" / 06'01" / 06'12" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'57") | 1009 / 1009 | 187 / 76 |
2 | | 06'48" (+00'46") | 1008 / 2018 | 187 / 78 |
3 | | 06'50" (+00'48") | 1004 / 3022 | 186 / 78 |
4 | | 06'41" (+00'39") | 1007 / 4029 | 188 / 79 |
5 | | 06'34" (+00'32") | 1001 / 5031 | 187 / 81 |
6 | | 06'47" (+00'45") | 1002 / 6034 | 186 / 78 |
7 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 7035 | 188 / 87 |
8 | | 06'25" (+00'23") | 1001 / 8037 | 188 / 82 |
9 | | 06'02" | 1005 / 9042 | 189 / 87 |
10 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 10042 | 186 / 86 |
11 | | 05'39" | 109 / 10151 | 191 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.76 km skechers ride 5 累積 :
938.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'52" | 00:13'50" |
3 | 06'56" | 00:20'46" |
4 | 06'41" | 00:27'27" |
5 | 06'39" | 00:34'06" |
6 | 06'49" | 00:40'55" |
7 | 06'04" | 00:46'59" |
8 | 06'26" | 00:53'25" |
9 | 06'01" | 00:59'26" |
10 | 06'12" | 01:05'38" |
10.1 | 06'16" | 01:06'19" |