10.6 km | 00:57:26 | 05:26/km日期: 2019-01-04 18:00 - 總爬升: 143 m - 天氣: 起霧 - 平均心率: 136 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'07" / 06'41" / 05'27" / 05'49" / 05'48" / 05'45" / 05'23" / 05'08" / 05'04" / 04'58" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 565 / 10565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 313.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'41" | 00:12'48" |
| 3 | 05'27" | 00:18'15" |
| 4 | 05'49" | 00:24'04" |
| 5 | 05'48" | 00:29'52" |
| 6 | 05'45" | 00:35'37" |
| 7 | 05'23" | 00:41'00" |
| 8 | 05'08" | 00:46'08" |
| 9 | 05'04" | 00:51'12" |
| 10 | 04'58" | 00:56'10" |
| 10.6 | 04'09" | 00:58'31" |
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