5.2 km | 00:22:24 | 04:20/km日期: 2019-01-03 19:59 - 地點: 新竹市田徑場 - 平均心率: 154 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'28" / 04'17" / 04'30" / 04'18" / 04'17" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 409 / 409 |
| 2 | | 04'29" (+00'13") | 407 / 817 |
| 3 | | 04'22" (+00'06") | 411 / 1228 |
| 4 | | 04'20" (+00'04") | 415 / 1643 |
| 5 | | 04'24" (+00'08") | 412 / 2056 |
| 6 | | 04'20" (+00'04") | 417 / 2473 |
| 7 | | 04'27" (+00'11") | 411 / 2885 |
| 8 | | 04'20" (+00'04") | 413 / 3299 |
| 9 | | 04'24" (+00'08") | 414 / 3713 |
| 10 | | 04'18" (+00'02") | 413 / 4126 |
| 11 | | 04'20" (+00'04") | 414 / 4540 |
| 12 | | 04'16" | 416 / 4957 |
| 13 | | 03'55" | 196 / 5153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
250.54 km 
亞瑟士 翔走 累積 :
429.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'17" | 00:08'45" |
| 3 | 04'30" | 00:13'15" |
| 4 | 04'18" | 00:17'33" |
| 5 | 04'17" | 00:21'50" |
| 5.2 | 03'47" | 00:22'25" |
展開計圈分析
留言 
