10.2 km | 01:07:04 | 06:34/km日期: 2019-01-03 18:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 11628 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'16" / 06'43" / 06'35" / 06'58" / 06'49" / 06'44" / 06'40" / 06'27" / 06'48" / 05'59" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'19") | 1006 / 1006 | 172 / 92 |
2 | | 06'41" (+00'46") | 1004 / 2010 | 175 / 84 |
3 | | 06'34" (+00'39") | 1001 / 3011 | 174 / 87 |
4 | | 06'55" (+01'00") | 1005 / 4017 | 171 / 83 |
5 | | 06'47" (+00'52") | 1004 / 5021 | 171 / 85 |
6 | | 06'43" (+00'48") | 1000 / 6022 | 172 / 86 |
7 | | 06'39" (+00'44") | 1001 / 7024 | 172 / 87 |
8 | | 06'27" (+00'32") | 1008 / 8032 | 172 / 89 |
9 | | 06'45" (+00'50") | 1003 / 9035 | 172 / 85 |
10 | | 05'55" | 1001 / 10036 | 176 / 95 |
11 | | 05'14" | 203 / 10240 | 178 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
50.57 km 母子鱷魚牌 夾腳拖 累積 :
6461.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'43" | 00:12'59" |
3 | 06'35" | 00:19'34" |
4 | 06'58" | 00:26'32" |
5 | 06'49" | 00:33'21" |
6 | 06'44" | 00:40'05" |
7 | 06'40" | 00:46'45" |
8 | 06'27" | 00:53'12" |
9 | 06'48" | 01:00'00" |
10 | 05'59" | 01:05'59" |
10.2 | 05'19" | 01:07'04" |