林坤南 2019/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

林坤南基隆
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8.0 km | 00:53:13 | 06:39/km

日期: 2019-01-03 18:46 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'47" / 06'39" / 06'54" / 06'45" / 06'48" / 06'35" / 06'31" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 64.06 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

周武翰（瞎跑團）, 葉昶宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'39"	00:13'26"
3	06'54"	00:20'20"
4	06'45"	00:27'05"
5	06'48"	00:33'53"
6	06'35"	00:40'28"
7	06'31"	00:46'59"
8.0	06'16"	00:53'14"

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