5.0 km | 00:19:51 | 03:58/km日期: 2019-01-02 17:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 03'55" / 03'56" / 03'59" / 04'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'03") | 395 / 395 |
| 2 | | 03'55" (+00'02") | 403 / 798 |
| 3 | | 03'55" (+00'02") | 404 / 1203 |
| 4 | | 03'58" (+00'05") | 403 / 1606 |
| 5 | | 03'53" | 405 / 2012 |
| 6 | | 04'00" (+00'07") | 399 / 2412 |
| 7 | | 03'59" (+00'06") | 391 / 2804 |
| 8 | | 03'57" (+00'04") | 406 / 3210 |
| 9 | | 04'01" (+00'08") | 400 / 3611 |
| 10 | | 04'04" (+00'11") | 394 / 4005 |
| 11 | | 04'01" (+00'08") | 393 / 4398 |
| 12 | | 03'59" (+00'06") | 397 / 4795 |
| 13 | | 03'59" (+00'06") | 192 / 4988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
270.87 km 
亞瑟士 TARTHERZEAL 6白 第1雙 累積 :
1382.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'56" | 00:07'51" |
| 3 | 03'59" | 00:11'50" |
| 4 | 04'02" | 00:15'52" |
| 5.0 | 04'00" | 00:19'50" |
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