So͘ Ta Voyu（蘇達） 2019/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

10.3 km | 01:18:03 | 07:33/km

日期: 2019-01-02 14:31 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'49" / 08'00" / 06'32" / 07'36" / 06'35" / 06'29" / 06'36" / 06'26" / 06'17" / 05'50" / 27'13" /

基本訓練

1月累積里程 : 364.65 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	08'00"	00:16'49"
3	06'32"	00:23'21"
4	07'36"	00:30'57"
5	06'35"	00:37'32"
6	06'29"	00:44'01"
7	06'36"	00:50'37"
8	06'26"	00:57'03"
9	06'17"	01:03'20"
10	05'50"	01:09'10"
10.3	27'07"	01:18'09"

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朋友動態

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