5.0 km | 00:32:45 | 06:33/km日期: 2019-01-02 04:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'01" / 06'14" / 06'22" / 06'30" / 06'34" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
114.68 km sketchers go run600 累積 :
200.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'14" | 00:13'15" |
3 | 06'22" | 00:19'37" |
4 | 06'30" | 00:26'07" |
5 | 06'34" | 00:32'41" |
5.0 | 10'45" | 00:32'44" |