James Peng 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

James Peng 新竹
ID 185574

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10.6 km | 01:16:37 | 07:12/km

日期: 2019-01-01 06:07 - 地點: 合興車站 - 天氣: 冷 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'50" / 108'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

08'50" (+03'34")

1002 / 1002

2

07'04"

(15'55")

07'04" (+01'48")

998 / 2001

3

08'32"

(24'28")

08'33" (+03'17")

998 / 2999

4

08'53"

(33'21")

08'53" (+03'37")

999 / 3998

5

08'32"

(41'53")

08'31" (+03'15")

1000 / 4999

展開計圈分析

元旦及傷後復健跑!!

1月累積里程 : 65.99 km

Nike Pegasus 35 Turbo 累積 : 335.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Roy 🦈《動魂》, 陳瑞蘭《動魂》和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
10.6	07'02"	01:16'38"

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