5.2 km | 00:50:04 | 09:40/km日期: 2018-12-31 06:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'37" / 11'25" / 09'45" / 09'15" / 08'34" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'35" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'25" (+02'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'45" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'14" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'23" | 178 / 5178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 11'25" | 00:21'02" |
3 | 09'45" | 00:30'47" |
4 | 09'15" | 00:40'02" |
5 | 08'34" | 00:48'36" |
5.2 | 08'24" | 00:50'06" |