chiakie 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

chiakie 屏東
ID 130184

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5.0 km | 00:28:51 | 05:45/km

日期: 2014-04-20 18:08 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'34" / 05'40" / 06'10" / 05'30" / 05'50" / 08'20" /

第三次5K 感覺呼吸調整越來越順了
下次應該可以再多加個1~2K

4月累積里程 : 31.30 km

Adidas Adizero Feather 3 累積 : 74.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

王惠英(依邦), Edwina 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'40"	00:11'14"
3	06'10"	00:17'24"
4	05'30"	00:22'54"
5	05'50"	00:28'44"
5.0	06'47"	00:28'51"

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