5.1 km | 00:33:33 | 06:35/km日期: 2018-12-30 09:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'57" / 06'45" / 06'53" / 06'34" / 05'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 84 / 5084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'45" | 00:13'42" |
| 3 | 06'53" | 00:20'35" |
| 4 | 06'34" | 00:27'09" |
| 5 | 05'57" | 00:33'06" |
| 5.1 | 05'31" | 00:33'34" |
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