苹安∞ 2018/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

苹安∞ 台中
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10.0 km | 01:14:29 | 07:26/km

日期: 2018-12-28 20:35 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'50" / 07'17" / 07'39" / 08'00" / 07'35" / 07'41" / 07'42" / 07'26" / 07'36" / 06'43" / 03'20" /

慢慢跑～補進度。
明早還要跑😭😭😭

12月累積里程 : 100.07 km

【NIKE 】訓練鞋 Free RN 2018 942837-005 累積 : 1019.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 祥和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'17"	00:14'07"
3	07'39"	00:21'46"
4	08'00"	00:29'46"
5	07'35"	00:37'21"
6	07'41"	00:45'02"
7	07'42"	00:52'44"
8	07'26"	01:00'10"
9	07'36"	01:07'46"
10	06'43"	01:14'29"
10.0	06'23"	01:14'31"

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