10.0 km | 00:52:09 | 05:12/km日期: 2018-12-28 18:24 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'40" / 04'25" / 05'11" / 05'22" / 05'35" / 05'16" / 05'26" / 05'23" / 05'26" / 2716'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'25" | 00:09'05" |
| 3 | 05'11" | 00:14'16" |
| 4 | 05'22" | 00:19'38" |
| 5 | 05'35" | 00:25'13" |
| 6 | 05'16" | 00:30'29" |
| 7 | 05'26" | 00:35'55" |
| 8 | 05'23" | 00:41'18" |
| 9 | 05'26" | 00:46'44" |
| 10.0 | 05'25" | 00:52'10" |
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