9.9 km | 01:00:00 | 06:02/km日期: 2018-12-26 15:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 00'11" / 06'22" / 06'16" / 06'20" / 09'08" / 05'52" / 05'50" / 05'53" / 05'45" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'46" (+00'01") | 927 / 9927 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'11" | 00:00'11" |
2 | 06'22" | 00:06'33" |
3 | 06'16" | 00:12'49" |
4 | 06'20" | 00:19'09" |
5 | 09'08" | 00:28'17" |
6 | 05'52" | 00:34'09" |
7 | 05'50" | 00:39'59" |
8 | 05'53" | 00:45'52" |
9 | 05'45" | 00:51'37" |
9.9 | 05'47" | 00:56'59" |