3.0 km | 00:12:18 | 04:05/km日期: 2018-12-27 14:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'37" / 04'02" / 04'30" / 29'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'33" (+21'56") | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 04'02" | 00:07'39" |
| 3 | 04'30" | 00:12'09" |
| 3.0 | 28'44" | 00:12'25" |
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