10.0 km | 00:51:03 | 05:06/km日期: 2018-12-27 06:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'28" / 05'27" / 05'16" / 05'24" / 05'14" / 05'28" / 04'41" / 05'15" / 04'46" / 04'39" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'43" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'27" | 00:10'55" |
| 3 | 05'16" | 00:16'11" |
| 4 | 05'24" | 00:21'35" |
| 5 | 05'14" | 00:26'49" |
| 6 | 05'28" | 00:32'17" |
| 7 | 04'41" | 00:36'58" |
| 8 | 05'15" | 00:42'13" |
| 9 | 04'46" | 00:46'59" |
| 10 | 04'39" | 00:51'38" |
| 10.0 | 03'29" | 00:51'40" |
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