河馬 2018/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

河馬新北市
ID 68555

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5.4 km | 00:54:31 | 10:11/km

日期: 2018-12-26 20:00 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'53" / 13'10" / 16'09" / 07'10" / 07'16" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'52"

(08'52")

08'52" (+01'43")

1000 / 1000

2

13'10"

(22'02")

13'10" (+06'01")

1000 / 2000

3

16'09"

(38'12")

16'09" (+09'00")

1000 / 3000

4

07'09"

(45'22")

07'09"

1000 / 4000

5

07'15"

(52'37")

07'15" (+00'06")

1000 / 5000

6

01'54"

(54'31")

05'23"

352 / 5352

12月累積里程 : 145.36 km

TCX 上傳 | 5 years ago

David Weng 翁明才, 🌸Angel 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	13'10"	00:22'03"
3	16'09"	00:38'12"
4	07'10"	00:45'22"
5	07'16"	00:52'38"
5.4	05'23"	00:54'32"

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