5.0 km | 00:27:58 | 05:34/km日期: 2018-12-26 17:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'41" / 05'31" / 05'44" / 05'25" / 05'34" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'06" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
57.95 km LOTTO GALAXY銀河編織風動跑鞋 8AMR6600 累積 :
422.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'31" | 00:11'12" |
3 | 05'44" | 00:16'56" |
4 | 05'25" | 00:22'21" |
5 | 05'34" | 00:27'55" |
5.0 | 03'56" | 00:27'58" |