10.0 km | 01:02:28 | 06:14/km日期: 2018-12-25 19:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'58" / 06'42" / 06'26" / 08'28" / 05'08" / 05'28" / 12'15" / 06'43" / 07'49" / 07'00" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+02'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+02'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'15" (+07'19") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'42" | 00:12'40" |
| 3 | 06'26" | 00:19'06" |
| 4 | 08'28" | 00:27'34" |
| 5 | 05'08" | 00:32'42" |
| 6 | 05'28" | 00:38'10" |
| 7 | 12'15" | 00:50'25" |
| 8 | 06'43" | 00:57'08" |
| 9 | 07'49" | 01:04'57" |
| 10 | 07'00" | 01:11'57" |
| 10.0 | 12'12" | 01:12'11" |
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